お知らせ

2020 / 06 / 16  23:01

ナオさんのADAPT日記

ナオさんのADAPT日記

本日二度目の投稿♪

今日は練習でした。

途中でなぜか携帯で動画が撮れなくなり、

今日のInstagramは写真が多いです。(汗)

 

体育館の都合で火曜日。

部活があった選手が多いのと、暑さで

疲れが出ていると感じました。

やりたいこと、やろうとするけど、

身体がイマイチついていかない、

コントロールできていない感じ。

体力が未だ戻らないところで、ジメジメと

この暑さ。

コンディションを整えることが重要。

早く寝る、たくさん食べる、水分は運動する前夜も

たっぷりと。

今年度ADAPTは、3年生は多いですが、

下級生が少ないです。

最後のゲーム練習は、どうしても

下級生が人数不足と力の差があります。

1年生はまだミニバスが抜けないので、

体力ついたら、もう少し厳しく

要望しようかな、、、。

 

と、いうことで、下級生は、これから

ADAPTに加入すると、始めから、、、なので、

かなりお得です(笑)

21日(日)PM体験会、まだまだ受付けています♪

adaptokayama@gmail.com

 

 

 

 

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